Chetana Ashram チェータナー アーシュラム ヨーガ教室
掲載日：2020.12.11(金) ヨガする
海と山、自然豊かな逗子小坪のヨーガ教室です。
年齢、性別、経験、問わずどなたでも参加できます。
基本情報
| 住所 | 逗子市小坪5-16-23 |
|---|---|
| アクセス | 京急バス 鎌倉～逗子間 小坪または姥子台バス停から徒歩約5分 |
| 電話番号 | 090-3692-7017 |
| 営業時間 | クラスの時間に準ずる |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場 | 無し（近隣のコインパーキングをご利用ください） |
| HP | https://ameblo.jp/chetana |
| メールアドレス | kychetana@gmail.com |
| SNSのURL | Facebook Amebaブログ Instagram |
| SHOPオーナー・ オーガナイザー紹介 |
海と山、自然に囲まれたスタジオで伝統的なヨーガを学べます。 少人数のクラスで参加者それぞれのレベルに合わせた指導を優しく丁寧に行います。 ヨーガが初めてでも、経験者でも、年齢、性別、問わずどなたでも参加できます。 体験クラスにぜひ一度いらしてください。 |
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＜＜ベーシッククラス＞＞
90分のスタンダードなクラスです。
ヨーガのアーサナ（ポーズ）を通じて全身の筋肉や関節を呼吸と合わせてゆっくりと動かしていきます。
日々の生活でも取り入れやすい優しいポーズが中心ですので、体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫です。
ヨーガを通じて日々の生活が少しでも心地よく過ごせるようにお手伝いします。
初回体験クラス 1000円
月間スケジュールは下記を参照ください。
https://ameblo.jp/chetana
＜＜指導者学習会＞＞
毎月1回開催されるヨーガの勉強会です。
アーサナ（ポーズ）の基本的な知識、身体の使い方、呼吸との関係、解剖学、ヨーガの哲学・歴史などを基礎から学んでいきます。
指導者を目指している方はもちろん、もっと深くヨーガの勉強をしたい方でしたらどなたでも参加できます。
毎月第4日曜日 9:30～11:30（実技）12:30～14:30（哲学・歴史）
指導者学習会については以下を参照ください。
https://ameblo.jp/ninachetana/entry-12630046375.html