はじめてのアシュターンガヨーガ
開催日 2023.02.18(土) ヨガする
アシュターンガヨーガ初心者のための新しいクラスがスタートします！
ハーフプライマリーシリーズの初歩的なアーサナを中心に進めていきます。
解説をいれながらゆっくりと指導していきますのでどなたでも安心してご参加いただけます。
基本情報
| 開催日 | 2023年2月18日(土) |
|---|---|
| 申込期間 | 前日まで |
| 開催場所（集合場所） | チェータナー アーシュラム ヨーガ教室 |
| 住所 | 逗子市小坪5‐16‐23 |
| アクセス | 京急バス「小坪」または「姥子台」バス停から徒歩約5分 |
| 支払い方法 | 現金 |
| 参加費 | 初回参加費 1,000円 |
| URL | https://chetanaashram.jimdofree.com/ |
| 主催者連絡先 | ・メール |
主催者情報
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アシュターンガヨーガは決められた順番でながれるようにアーサナを行うヨーガです。
同じアーサナを同じ順番で繰り返し練習することで体や呼吸の変化に気が付きやすくなります。
運動量は多めですのでたくさん動きたい方、体力をつけたい方、難易度の高いアーサナにチャレンジしたい方におすすめです。
時間：9:30 – 11:00
講師：にな（アシュタンガヨガ初級指導者）
日程：毎月一回開催予定
教室の詳細はホームページをご覧ください。
参加された方のレベルに合わせて無理なく楽しく参加できる初心者向けのアシュターンガヨーガのクラスです！
ご参加お待ちしております。