EVENTS イベント情報

やさしいヨーガ しっかり90分クラス(2022年11月11日開催)

開催日 2022.11.11(金) ヨガする  

ヨーガで体と心をリフレッシュしてみませんか?
日々の生活でもとりいれやすい「やさしい」ポーズを中心に体を動かしていきます。
参加者の柔軟性や体調に合わせて指導いたしますのでどなたでも安心してご参加いただけます。

基本情報

開催日 2022年11月11日(金)
申込期間 前日まで
開催場所(集合場所) 逗子市文化プラザ市民交流センター 第6会議室(和室)
住所 逗子市逗子4-2-11
アクセス JR逗子駅から徒歩約5分
京急 逗子・葉山駅から徒歩約3分
定員 7名
参加費 無料
主催者連絡先

nina35takeuchi@gmail.com

新規スタートのクラスにつき、11月はすべてのクラスを無料開催いたします!

体の硬い方でも運動をあまりされない方でも大丈夫です
参加者のレベルに合わせてやさしく指導いたしますのでどなたでも安心してご参加いただけます

ヨーガとストレッチの違いって何?
何で色んなポーズがあるの?
体幹とヨーガの関係って?

などヨーガの豆知識もおりまぜながら90分のクラスを進めてまいります

ぜひお気軽にご参加ください!

<<開催情報>>

【日時】
11月8日(火)、11日(金)、22日(火)、25日(金)
9:30〜11:00

【場所】
逗子文化プラザ市民交流センター第6会議室(和室)

【定員】
7名

【参加費】
11月のクラスは何回でも無料でご参加いただけます
12月のクラスからは1,000円/1回でご参加いただけます

【講師】
にな
 インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定取得
 日本ヨーガ学会 講師
 中高老年期運動指導士

 逗子小坪のチェータナー アーシュラム ヨーガ教室で定期クラス
 逗子近隣のご自宅へ出張クラスを開催しています

【お申込み】
下記メールアドレスまでご希望の開催日とあわせてご連絡ください
nina35takeuchi@gmail.com

主催者情報

ヨーガを楽しむ会

ヨーガは老若男女 体が硬い方でも 運動が苦手な方でも どなたでも楽しむことができます。
ヨーガを通じて体や心が変化していくのを感じてみましょう。
日々の生活を心地よく過ごせるようお手伝いできれば幸いです。

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