新規スタートのクラスにつき、11月はすべてのクラスを無料開催いたします！

体の硬い方でも運動をあまりされない方でも大丈夫です
参加者のレベルに合わせてやさしく指導いたしますのでどなたでも安心してご参加いただけます

ヨーガとストレッチの違いって何？
何で色んなポーズがあるの？
体幹とヨーガの関係って？

などヨーガの豆知識もおりまぜながら９０分のクラスを進めてまいります

ぜひお気軽にご参加ください！

＜＜開催情報＞＞

【日時】
11月8日（火）、11日（金）、22日（火）、25日（金）
9:30〜11:00

【場所】
逗子文化プラザ市民交流センター第６会議室（和室）

【定員】
7名

【参加費】
11月のクラスは何回でも無料でご参加いただけます
12月のクラスからは1,000円/1回でご参加いただけます

【講師】
にな
　インド政府公認プロフェッショナルヨガ検定取得
　日本ヨーガ学会　講師
　中高老年期運動指導士

　逗子小坪のチェータナー　アーシュラム　ヨーガ教室で定期クラス
　逗子近隣のご自宅へ出張クラスを開催しています

【お申込み】
下記メールアドレスまでご希望の開催日とあわせてご連絡ください
nina35takeuchi@gmail.com